za dużo snu

[...] wygrał. Nie pamiętam kiedy miałem aż tyle dni całkowitej regeneracji? .... Całkowitej. Zero pracy. Dużo snu (min10h). Dobra szama. Mało stresu. Dużo testosteronu (tj.dużo słońca ->dużo Wit.D->dużo teścia). Nigdy? Niestety też zdeka alko. No ale..... Jutro trening i bilans urlopu. Nic nie będę pisał dziś bo mega flak, mega napecznialy do [...]

[...] wygrał. Nie pamiętam kiedy miałem aż tyle dni całkowitej regeneracji? .... Całkowitej. Zero pracy. Dużo snu (min10h). Dobra szama. Mało stresu. Dużo testosteronu (tj.dużo słońca ->dużo Wit.D->dużo teścia). Nigdy? Niestety też zdeka alko. No ale..... Jutro trening i bilans urlopu. Nic nie będę pisał dziś bo mega flak, mega napecznialy do [...]

[...] sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka i brokuły Komentarz: Głód większy niż wczoraj, po zjedzeniu posiłku czekam tylko na następny. Co do szamy to zastanawiam się czy nie za dużo przypraw daję i czy nie wpływają one w jakiś sposób na kaloryczność. Wczoraj uznałem, że rezygnuje z białka z ryżem jako zamiennika posiłku, ew. raz na tydzień-dwa, no i [...]

pablaooo ależ Ty nerwowy jesteś. Za mało snu, za dużo kawy A tak na serio, to nie chodzi o wyciąganie wniosków,tylko o uważne,a nie pobieżne czytanie...Już się doszukałem. Dzięki. Sniv dzięki za wskazówki. Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-16 21:46:23

[...] mnie zachwycił, jednak szybko się znudził. Smak porównałbym do lekko mdłego batonika marsa, bez czekolady. 5/10 Smak czekoladowy: Bardzo dobry, typowa czekolada, jednak za dużo czuć „cukru” a za mało czekolady 8/10 Smak bananowy: Również bardzo dobry, jednak jak przy innych smakach czuć raczej posmak, a nie smak banana 7/10 CARNITIN 1000 [...]

poszedłem spac o 23 a obudziłem sie o 9 xD 10h snu troche za duzo ale budzika nie nastawiłem xD

[...] że białko jak i pod względem składu oraz cech "fizycznych" jest b. dobrej jakości, jednak smak wg. mnie raczej na jeden raz. Jednak wszystko okażę się za jakiś czas, może za dużo wody wlałem :-) No i bonus, zakupy w biedzie (sałata lodowa za niecałe 2zł xD): ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-05-13 21:33:25

Jak zdewstujecie nadnercza co robicie zeby powrócić donormalności? Co po za odstawka kofeiny i stymulantów? Zmieniony przez - acidm w dniu 5/13/2022 8:18:56 PM Zredukować stres. Dużo snu, minimum 8h na dobę. A z supli to wiadomo, wszystkie, które pomogą się zrelaksować.

ja tak nadwyzeralem siebie jak bylem mlodszy robilem 10h zmiane -> trening -> gotowanie szamy -> bramka 6-7h i 3h spania i do roboty na kolejne 10 ale te lata juz za mna i na 99% nie wroca... to masz jakies jazdy w glowie, cos ci spac nie daje? ja mam juz dluzszy czas w robocie zmiany 1 miesiac nocek - 1 miesiac dniowek po 12.5h i tak dobrze mi [...]

[...] wstaje tak padnięty bardziej niż wieczorem po całym dniu i z 2godz muszą minąć zanim " Procesor zacznie pracować " pierw myślałem ze estro ale teraz wiem ze brak snu dodaj odrobiny soli do każdej butelki wody,żeby dalo się pić soczewki z cytryny i słodzik;) sól trzyma wodę jak za dużo sikasz. Zmieniony przez - acidm w dniu 8/16/2023 7:46:36 PM

[...] twoje imię - okazyjnie 10. Zazwyczaj goli się na weekendy LISTA POPRAWIONA (w wieku 62 lat) 1. Nie straszy małych dzieci 2. Pamięta gdzie jest łazienka 3. Nie żąda za dużo pieniędzy na utrzymanie 4. Chrapie lekko... ale tylko podczas snu 5. Pamięta dlaczego się śmiał 6. Gdy jest sam w domu, potrafi czasami sam wstać 7. Zwykle nosi jakieś [...]

Ja też wyłączam już IE, co za dużo to za mało snu Dobranoc

[...] do treningu i tymczasowy wzrost siły (pchałem ciężary, których nie używałem nawet na masie !) c) 3 porcje - niestety, ale (przynajmniej dla mojego organizmu) to już było za dużo, pompa wręcz bolesna, nudności i pod koniec treningu, jak wleciało tak wyleciało, rozkojarzenie i drgawki. Jeżeli ktoś lubi "grubsze" jazdy, to może spróbować, ale osobą [...]

Może za dużo tego snu. Próbowałeś zredukować do 7 godzin? Agares, ile czasu zostało Ci do zakończenia doktoratu?

[...] zachwala i twierdzi że to jest sztos pierwszej jakości Panie żaba na tą jakość snu i regeneracji co pan suplementujesz bo muszę powiedzieć że zaczynam odczuwać trudy ... 10 12 godzin pracy plus jakiś trening plus kawałek życia prywatnego i się robi trochę za dużo wszystkiego dobra naraz Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 8/9/2021 12:21:32 PM

[...] regeneracji co pan suplementujesz bo muszę powiedzieć że zaczynam odczuwać trudy ... 10 12 godzin pracy plus jakiś trening plus kawałek życia prywatnego i się robi trochę za dużo wszystkiego dobra naraz Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 8/9/2021 12:21:32 PM Musisz zadbać o żywienie, nie ma choya a z supli to melatonina, spac te przynajmniej 7h w [...]

[...] a nie Warszawa. Co do Badoo/Tinder to od czasu do czasu zdarzy się dziewczyna 7/10 lub więcej, a tak to do mnie często piszą dziewczyny, które mają kilka kilogramów za dużo albo 6/10 i mniej, czasem się trafi jakas lepsza. Może profilowe zmienię, bo zrobiłem jakieś selfie trochę na odpier*ol to może efekt byłby lepszy. Choć od przyszłego [...]

Dobra, podzielę sie tak po łebkach bo całość rozpisać to by za dużo czasu zeszło i nikomu by się nie chciało czytać W pierwszej kolejności to na jednej kartce spisałem swój stan faktyczny na dzień dzisiejszy, kolejne tego typu opisy bedą co 3 miesiące coby się monitorować Sam rozwój podzieliłem na kilka różnych działów, niektóre się ze sobą wiążą [...]

[...] od tego co nam przekazali rodzice. Jeśli rodzice są wysocy to z pewnością i Ty będziesz i być może jeszcze urośniesz. Jeżeli przerosłeś już rodziców to prawdopodobnie za dużo już nie urośniesz. Generalnie rośnie się do 21 roku życia, więc jest szansa, że przybędzie Ci jeszcze kilka centymetrów :) Trzeba myśleć pozytywnie i dbać o aktywność [...]

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html https://sklep.sfd.pl/Trec_Sleep-er-opis35680.html Poczytaj też o higienie snu, moze łóżko na którym śpisz jest nieodpowiednie, za duzo niebieskiego światła przed snem, niewywietrzony pokój, jesz przed samym snem itp